Особливості впливу рухової активності на психофізичний стан здобувачів вищої освіти
| dc.contributor.author | Москаленко, Наталія | uk_UA |
| dc.contributor.author | Кошелева, Олена | uk_UA |
| dc.contributor.author | Татарченко, Лариса | uk_UA |
| dc.contributor.author | Рузанов, Віктор | uk_UA |
| dc.contributor.author | Максимов, Андрій Вячеславович | uk_UA |
| dc.date.accessioned | 2023-05-18T09:51:11Z | |
| dc.date.available | 2023-05-18T09:51:11Z | |
| dc.date.issued | 2022 | |
| dc.description.abstract | UKR: Рухова активність є невідʼємною складовою здорового способу життя сучасної людини, важливим чинником формування, збереження, зміцнення здоров’я. На жаль, результати численних наукових досліджень свідчать, що за останній час, на тлі інтенсифікації навчального процесу, у закладах вищої освіти спостерігається тенденція до зниження обсягу рухової активності здобувачів. Перехід на дистанційну форму навчання ще більше загострив наявну проблему. Перебування вдома протягом тривалого періоду часу спричинило значне зниження рухової активності здобувачів вищої освіти. Сидячий спосіб життя і низький рівень фізичної активності негативно впливають на стан здоров’я, благополуччя та якість життя, викликають додатковий стрес і ставлять під загрозу не лише фізичне, але й психічне здоров’я студентської молоді. Тому раціональна організація рухової активності студентів в умовах дистанційного навчання, регулярне використання засобів фізичного виховання в різних формах занять стає підставою для запобігання погіршення їх фізичного стану, фізичної та розумової роботоздатності, профілактики захворювань. Гіпотеза дослідження полягала в тому, що раціональна організація рухової активності, регулярне використання засобів фізичного виховання протягом навчального дня під час самостійних тренувальних занять, застосування методів психорегуляції буде сприяти покращенню психофізичного стану здобувачів вищої освіти. Мета дослідження: дослідити особливості впливу різних режимів рухової активності на показники психофізичного стану здобувачів вищої освіти. Матеріали та методи дослідження: аналіз літературних джерел, соціологічне опитування, педагогічний експеримент, методи визначення фізичного стану, методи визначення властивостей нервової системи та параметрів уваги, тест диференціальної самооцінки САН, застосування методів математичної статистики. Дослідження проводилися на базі Дніпровського національного університету імені Олеся Гончара в період з жовтня 2021 по січень 2022 рр. У дослідженні взяли участь 60 студенток основного навчального відділення. Результати. Аналіз літературних джерел свідчить, що в умовах дистанційного навчання спостерігається скорочення обсягів рухової активності здобувачів вищої освіти, що може призвести до погіршення їх психофізичного стану. Для оптимізації рухового режиму здобувачів вищої світи авторами було розроблено методику, засновану на комплексному використанні занять фізичними вправами протягом навчального дня, самостійних тренувальних занять і засобів психорегуляції. Впровадження експериментальної методики організації рухового режиму сприяло покращенню показників фізичного стану, стану нервової системи, розвитку параметрів уваги та психоемоційного стану здобувачів вищої освіти. Висновки. Отримані результати свідчать про ефективність комплексного використання засобів фізичного виховання в режимі навчального дня, самостійних тренувальних занять і засобів психорегуляції для оптимізації рухового режиму здобувачів вищої освіти і покращення їх психофізичного стану. | uk_UA |
| dc.description.abstract | ENG: Physical activity is an integral part of a healthy lifestyle of a modern person, an important factor in the formation, preservation, and strengthening of health. Unfortunately, the results of numerous scientific studies indicate that recently, against the background of the intensification of the educational process, there has been a tendency to decrease the amount of motor activity of students in higher education institutions. The transition to distance education has further aggravated the existing problem. Staying at home for a long period of time caused a significant decrease in the motor activity of students of higher education. A sedentary lifestyle and a low level of physical activity negatively affect the state of health, well-being and quality of life, cause additional stress and endanger not only the physical, but also the mental health of student youth. Therefore, the rational organization of students' motor activity in the conditions of distance learning, the regular use of physical education tools in various forms of classes becomes the basis for preventing the deterioration of their physical condition, physical and mental capacity, prevention of diseases. The hypothesis of the study esearch was that the rational organization of motor activity, regular use of physical education during the school day, during independent training classes, the use of psychoregulation methods, will contribute to the improvement of the psychophysical condition of students of higher education. The purpose of the study: to investigate the peculiarities of the influence of different modes of motor activity on indicators of the psychophysical state of higher education students. Research materials and methods: analysis of literary sources, sociological survey, pedagogical experiment, methods of determining physical condition, methods of determining properties of the nervous system and parameters of attention, differential self-assessment test of the National Academy of Sciences, methods of mathematical statistics. The research was conducted on the basis of Oles Honchar Dnipro National University in the period from October 2021 to January 2022. 60 female students of the main academic department took part in the research. The results. The analysis of literary sources shows that in the conditions of distance learning there is a reduction in the amount of motor activity of students of higher education, which can lead to a deterioration of their psychophysical condition. In order to optimize the movement regime of high achievers, the authors developed a methodology based on the complex use of physical exercises during the school day, independent training sessions and means of psychoregulation. The implementation of the experimental method of organizing the movement mode contributed to the improvement of indicators of the physical state, the state of the nervous system, the development of parameters of attention and the psycho-emotional state of higher education students. Conclusions. The obtained results testify to the effectiveness of the comprehensive use of physical education tools in the regime of the initial day, independent training classes and psychoregulation tools to optimize the motor regime of higher education students and improve their psychophysical condition. | en |
| dc.description.sponsorship | Придніпровська державна академія фізичної культури і спорту, Дніпро; Дніпровський національний університет імені Олеся Гончара | uk_UA |
| dc.identifier | DOI: 10.32540/2071-1476-2022-2-045 | |
| dc.identifier.citation | Москаленко Н., Кошелева О., Татарченко Л., Рузанов В., Максимов А. Особливості впливу рухової активності на психофізичний стан здобувачів вищої освіти. Спортивний вісник Придніпров’я. 2022. № 2. С. 45–56. DOI: 10.32540/2071-1476-2022-2-045. | uk_UA |
| dc.identifier.issn | 2071-1476 (Print) | |
| dc.identifier.issn | 2071-1506 (Online) | |
| dc.identifier.uri | http://infiz.dp.ua/joomla/index.php/science/sportivnij-visnik-pridniprov-ya/16-zhurnal/387-svp-2022-2 | en |
| dc.identifier.uri | http://infiz.dp.ua/misc-documents/2022-02/2022-02-06.pdf | en |
| dc.identifier.uri | https://crust.ust.edu.ua/handle/123456789/17046 | en |
| dc.language.iso | uk_UA | |
| dc.publisher | Придніпровська державна академія фізичної культури і спорту, Дніпро | uk_UA |
| dc.subject | здобувачі вищої освіти | uk_UA |
| dc.subject | психофізичний стан | uk_UA |
| dc.subject | рухова активність | uk_UA |
| dc.subject | засоби фізичного виховання | uk_UA |
| dc.subject | психорегуляція | uk_UA |
| dc.subject | students | en |
| dc.subject | motor activity | en |
| dc.subject | psychophysical state | en |
| dc.subject | means of physical state | en |
| dc.subject | methods of psychoregulation | en |
| dc.subject | КФКС | uk_UA |
| dc.title | Особливості впливу рухової активності на психофізичний стан здобувачів вищої освіти | uk_UA |
| dc.type | Article | en |